5/02/22 Noverasco – Pilates con Adriana Maida – lezione aperta

sabato 5 febbraio 2022 – ore 17.15

Centro Civico a Noverasco di Opera – via E. Fermi, 2

LEZIONE APERTA per CORSO DI PILATES

con Adriana Maida

Per migliorare:

• flessibilità ed estensione del movimento;
• coordinazione;
• forza e resistenza muscolare;
• postura statica e dinamica;
• controllo del centro del corpo (core);
• qualità della vita;
• capacità di adattamento e percezione;
• autostima e responsabilità verso il pro-
prio corpo;
• controllo e la concentrazione mentale;
• respirazione, che diventa più efficiente;
• connessione mente-corpo

INGRESSO GRATUITO con Super Green Pass

Prenotazioni a 338 9543338

N.B. Portare tappetino personale, scarpe idonee o calzini antiscivolo.

 

Un’opportunità per concordare giorni e ora delle lezioni a venire in base alle richieste degli/delle interessati/e.

Posted in Centro Civico Noverasco and tagged .

Lascia un commento

Il tuo indirizzo email non sarà pubblicato.